Huhuu…

Ystävääni matkiakseni, ryhdyn henkiseen detoxiin.
Flow -tilan saavuttaminen mitään tehdessäni, on aivan liian kaukainen haave,
mutta voin aloittaa pienestä.
Siis henkinen kuonanpuhdistus.

Ohje kuuluu:
Kiinnitän enemmän huomiota hyviin hetkiin päivässä.
Kirjoitan ylös (tai etsin päässäni illalla) viisi hyvää pientä hetkeä jokaisesta päivästä.
Hidastan tahtia.
Otan ajatuslomaa asioista, joihin en voi vaikuttaa, vaikka ne kuinka kismittäisivät.
Ohje jatkuu vielä paperille merkattujen ärsyttävien asioiden polttamisella -moneen kertaan, mutta siihen en koe tarvetta.
Vaan päätinkin leipoa lasten kanssa.
Suolaista ja makeaa, vatsan täydeltä.
Linnottaudutaan kotiin, minä ja lapseni.
Parasta lääkettä juuri nyt.
Kommentit
  1. 1

    sanoo

    Kuulostaa mielenkiintoiselta.
    Minä ajattelin vuodenvaihteessa että minun on pakko keskittyä enemmän.
    KeskittyÄ siihen mitä kulloinkin teen, keskittyä olemaan läsnÄ ja kuulemaan.

    Keskittyä niinkin, etten koko ajan aloita jotakin pientä. Minulla on paha tapa innostua heti kaikesta ja sitten huomaan aloittaneeni sitä ja tätä, nurkissa on jotain ihme kÄsityökokeiluja, yläkerrassa taulu puolivalmiina, tietokoneessa teksti odottamassa, uunissa ruoka valmistumassa – ja tuntuu ettÄ kuitenkaan ei mistään oikein tule mitään kunnollista kun hajotan itseÄni kaikkialle.

    Totuushan on että mulla on aikaa vaikka kuinka paljon.
    Mun pitää vaan osata kÄyttää sitä eri tavalla kuin nyt.

    Tuo että illalla muistelee pÄivän hyviÄ juttuja: olen tehnyt sitä pitkään. Kiitän joskus itsekseni ääneen niistä – en tosin tiedä kenelle sanani osoitan.

  2. 3

    sanoo

    Silloin kun ehdin blogata enemmän, huomaan olevani muutenkin rauhallisempi, tyynempi, tyytyväisempi? Ehkä siinä istuessaan tulee mietittyä niitä hyviä hetkiä, huomattua ne. Sitä taitoa pitäisi minunkin muistaa hioa, pysähtymistä ja keskittymistä. Harvalla asialla on niin kiire, etteikö sitä ehtisi myöhemminkin. Onni on tässä ja nyt.

  3. 5

    sanoo

    Lempeää, hidasta viikonloppua! Pitäisi osata rauhoittua, vaikka arki myllertäisi. Ei ole helppoa. Mutta silloin on hyvä, kun vielä jaksaa yrittää.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *